La Vie la Santé propose des Visio-ateliers durant la période de confinement

La Vie la Santé est une maison ouverte à tous pour apprendre à préserver sa santé ou à mieux vivre avec la maladie.

  • Méditation de pleine conscience : mardi de 15h à 16h30 et vendredi de 10h à 11h30. Pratique de méditation guidée autour des exercices de pleine conscience du moment présent nous permettant de développer une présence accrue à soi-même, au monde et aux autres.
  • La cool ’heure émotionnelle : Mercredi de 10h à 11h30. Atelier qui vise à développer des stratégies nous permettant de mieux réguler nos émotions tout en prenant en compte le lien  corps – esprit.
  • Oser être soi (Adultes):  Mardi de 10h à 11h30. Apprendre à cultiver une meilleure estime de soi-même, à s’accepter tel que l’on est, se faire confiance, s’affirmer face aux autres et oser être soi-même.
  • S’aimer soi-même (enfants – ados) : Mercredi de 13h30 à 15h, sur place à la Vie la santé. Cet atelier de 5 séances nous permet d’apprendre à cultiver une meilleure estime de soi-même, à s’accepter tel que l’on est, réguler ses émotions, se faire confiance, s’affirmer face aux autres et oser être soi-même.

Pour toute inscription, un premier bilan d’entrée est nécessaire.
Pendre rendez-vous en composant le 05 49 44 30 44
ou par mail : vielasante@chu-poitiers.fr